バレエ

アドバンス・ロルファー™の千景です。あさイチに、私の大好きな吉田都さんが出演されるというので、とても楽しみにしていました。録画していたのを見ましたが、有働さんと一緒にポーズをしている姿はさすがバレエダンサー。姿勢が …

アドバンス・ロルファーの千景です。先日、クライアントさんのバレエの発表会にお誘いいただき、観に行って来ました。クライアントさんは、長年バレエを踊られている方ですが、今回、初めて実際に踊っている所を観させていただきまし …

ロルファー™のChikageです。最近、ホームジムのプログラムからエアロビクスのクラスが減ってしまったので、有酸素運動をする時間がなかなかとれません。自主トレーニングで、ランニングマシンで走ることも出来ますが、私はス …