品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク
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柔軟性を高めると血圧は下がる

寒い時期は血圧が上がる 今年の冬は暖かい日が多かったですが、それでも寒い日がちらほら出てきました。 寒くなってくると気になるのが血圧の上昇。 昨年位から、私自身の健康について気になっているのが血圧です。 それまで、高血圧 …

秋バテに有酸素運動

猛暑で秋バテ 今年の夏の猛暑は、本当に身体にこたえました。 秋になって、涼しくなり、やっと夜も眠れるようになりましたが、今の時期になって出てくるのが 夏のダメージ。 夏バテに似た秋バテ。 最近、身体がだるい、眠くて仕方な …

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