品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク
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健康

「ゾーン」に入る

ゾーンって? 先日、セッションの時に、クライアントさんから、ゾーン(ZONE)に入ったという話を聞きました。 ゾーンってご存知ですか? スポーツの世界では、ゾーンと言って、極限に集中した状態を言うそうです。 ゾーンに入る …

トレーニングのし過はNG

超回復 フィットネスクラブに入会したばかりの頃、レッスンプログラムに出るのも楽しいし、筋トレも面白い。 毎日のようにフィットネスクラブに行って、トレーニングしてました。 毎日、トレーニングしたら体重も減って、身体も綺麗に …

熱中症と自律神経

今年の夏は、本当に猛暑。 梅雨明けも、例年よりも早かったので、暑い時期が長いですよね。 外が暑すぎて、呼吸をするのも大変と思う日もあります。           &nbs …

秋の養生~菊花茶ともってのほか

秋の養生 今年の猛暑も一区切りついて、一度、涼しくなりましたが、また暑さが復活しています。 まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、夜は虫の声も聞かれるようになり、秋の気配を感じるようになりました。 最近、スマホやパソコンを …

フィットネスセッション2018

アドバンス・ロルファーの千景です。 久しぶりにフィットネスセッションに参加してきました。 フィットネスセッションは、フィットネス関係のワークショップを数多く開催するイベントですが、今年で、32回めだそうです。 以前にも何 …

いつまでも使える身体

身体のバランスを整えるロルフィング®の施術を行っているアドバンス・ロルファーの千景です。 この間まで、暑い夏だったのに、関東はすっかり涼しくなりました。 関西では、まだ暑い日もあるみたいですね。 急に涼しくなると夏の暑さ …

お灸教室

先輩ロルファー™のあつこさんに誘っていただいて、あつこさんのお灸教室に行ってきました。 お灸は、昔、ふくらはぎの肉離れをした時に、少しでも早く治したいと思って、ふくらはぎに乗せていたことがあります。 ツボが良く分かってい …

あさイチ 「プレミアムトーク 吉田都」

アドバンス・ロルファー™の千景です。 あさイチに、私の大好きな吉田都さんが出演されるというので、とても楽しみにしていました。 録画していたのを見ましたが、有働さんと一緒にポーズをしている姿はさすがバレエダンサー。 姿勢が …

血液観察会

ロルファー™のChikageです。 以前から気になっていた「血液観察会」に参加してきました。 私が大好きなひまし油湿布のひまし油を購入させていただいているテンプルビューティフルさん主催で、ゲルソン療法も行われている阿部孝 …

不調は伝わる~セラピストのコンディショニング

梅雨が明けた途端、猛暑続きの毎日ですが、皆様お元気でしょうか? 気温が低くても湿度が高いと熱中症のリスクが高まります。 また、梅雨明けして10日間位は、暑さに身体が慣れておらず、熱中症になりやすいそうです。 塩分と水分補 …

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