関東地方も梅雨入りしたようで、湿度が高くじめじめしてきましたね。

梅雨時期は、正直苦手です。　怪我したのも、梅雨時期が多いし、髪の毛は治まりつかなくなるし・・。（＾＾；

今日は、セッションに向かう時の心がけを書いてみたいと思います。

私達、ロルファーも人間ですから、日々の生活や出来事で、心ない一言に傷ついたり、理不尽な事言われたり、電車の中で不愉快な思いしたり・・・色々嫌なことや、悲しいことに出くわすこともあります。

そんな気持ちのままセッションに向かえば、良いセッションができるでしょうか？　できないですよね。

やっぱり心静かに落ち着いて、リラックスした状態でいられないと、クライアントさんに緊張が伝わってしまいますから、静かで落ち着いている事は、とても大事なことです。

嫌なことがあって、気持ちが落ち着かない時、私はセドナメソッドを使います。

セドナメソッド・・・今持っている感情、執着を捨てる、手放すことを行うことで、心の平安を取り戻します。

セドナメソッドについては、ネットで検索すると沢山出てきますから、ご興味のある方は調べてみてくださいね。

自分にとって一番イメージしやすいものをイメージするのも良いでしょう。

嫌な感情を石ころでも、鉛筆でも良いです。　それに入ってるのを想像します。　それを手から落とす、手放すことをイメージします。

私が良く使うのは、自分が地球上にいて、嫌なものがバンジージャンプか、空中ブランコのようなものに乗っていて、そのまま宇宙に飛び出していくイメージです。　そのまま心の中で、さようなら～と言います。

これは、嫌な感情や執着のリリースになります。

こんな方法で、自分の感情をリセットして、まっさらな状態、曇りのない鏡のような状態で、クライアントさんに接することを心がけています。

そして、もう1つ大事なこと。　ホスピタリティ。

来て下さるクライアントさんにとって居心地の良い空間を作り、気持ちよくセッションを受けて、元気になって帰っていただくこと。

セッションが終わって、クライアントさんに、気持ち良かった、動き方がよく分かった、すごく変わりました・・・とか言われると、セッションやってて良かったな～としみじみ思います。　

私の所に来て下さる方は、スポーツやダンスをやっている方が比較的多いですが、もちろん何もしていないという方もいらっしゃいます。　どんな方が受けても、その方にあった変化あります。　梅雨は始まったばかりですが、ぜひ気持ち良くなりにいらしてください。