先輩ロルファー™のあつこさんに誘っていただいて、あつこさんのお灸教室に行ってきました。

お灸は、昔、ふくらはぎの肉離れをした時に、少しでも早く治したいと思って、ふくらはぎに乗せていたことがあります。
ツボが良く分かっていたわけではないので、適当な所にお灸を乗せて終わりという感じでした。

今回は改めて、ツボの見つけ方、ツボの位置を教えていただいて、実際にお灸をやってみました。

 

お灸は、何から出来ているか、ご存知でしょうか?

ヨモギの葉っぱを乾燥させて、炒って、すり鉢で擦って、その繊維質の葉っぱを一つまみとります。

これが、もぐさですね。これをお灸にします。

今回は、実際にヨモギを擦って、スライスした生姜の上に載せて、もぐさを燃やして、お灸にしました。

 

合谷(ごうこく)のツボに、生姜スライスを乗せて、その上にもぐさを乗せて、お灸をしました。

 

合谷は、頭痛、眼痛、歯痛、口内炎、のどの痛み、鼻炎など首から上に起こる炎症性の症状に良いそうです。

熱いと感じたら終わりだそうで、その時の体調で、すぐに熱さを感じる場合もあれば、なかなか熱いと思わない場合もあるそうです。

今回は、すぐに熱いと感じたので、私の場合は、体調はそれほど悪くなかったのかもしれません。

その後は、腕や足のツボにせんねん灸を貼りつけていきました。

お灸もソフトなタイプや煙が出ないタイプ、ほのかな香り付のお灸など色々あるんですね。

お灸の効果としては、何か症状があったとして、それをちょうど良いバランスのところに戻す効果があるそうです。

 

今回は、「気圧病」の解消についてのお話も聞けました。

私も気圧が変化する時に頭痛が起きやすいので、お灸で身体の巡りを良くすることで、頭痛の解消ができたら良いと思います。

お灸教室、とても面白かったので、自宅でもお灸をやってみたいと思います。

 

Rolfing Terra
ロルフィング Terra 品川・大崎
JR・りんかい線 大崎駅徒歩3分
東急池上線 大崎広小路駅徒歩8分
(完全予約制)
認定アドバンス・ロルファー™
ロルフ・ムーブメント・プラクティショナー
二戸部千景(にとべちかげ)
Phone: 090-1794-5357
Mail: rolferchika@gmail.com
HP: http://www.rolfing-terra.com/