品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク
Blog
  • HOME »
  • Blog »
  • 年別アーカイブ: 2018年

年別アーカイブ: 2018年

柔軟性を高めると血圧は下がる

寒い時期は血圧が上がる 今年の冬は暖かい日が多かったですが、それでも寒い日がちらほら出てきました。 寒くなってくると気になるのが血圧の上昇。 昨年位から、私自身の健康について気になっているのが血圧です。 それまで、高血圧 …

クラニオ・バイオ モジュール5

身体の中心にある線~Midline(ミッドライン) キャロルのクラニオセイクラル・バイオ モジュール5のクラスが終わりました。 長いようでいて、終わってみるとあっという間の6日間でした。 今回のモジュール5でのテーマは、 …

クラニオ・バイオ モジュール5レビュークラス

クラニオバイオ 10月後半になって、待望のクラニオ・バイオのクラスが始まりました。 2014年から始めたキャロルのクラニオバイオのクラスもモジュール5。 今回は、今までのレビュークラス2日間とモジュール5、4日間の長丁場 …

スカート回っていませんか?

スカートが回る原因は? 朝履いたスカートが、会社に着くまでに回っていたことはありませんか? プリーツの位置がずれてしまっていたり、後ろのファスナーの位置がサイドにずれていたり、 なぜ、スカートは回ってしまうのでしょうか? …

秋バテに有酸素運動

猛暑で秋バテ 今年の夏の猛暑は、本当に身体にこたえました。 秋になって、涼しくなり、やっと夜も眠れるようになりましたが、今の時期になって出てくるのが 夏のダメージ。 夏バテに似た秋バテ。 最近、身体がだるい、眠くて仕方な …

東洋医学 ホントのチカラ~科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ~

「東洋医学 ホントのチカラ~科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ~」という番組を見ました。 東洋医学とは 東洋医学とは、東洋を発祥とする伝統医学のことで、西洋医学とは異なる起源をもつため、その範囲も広範囲ですね。 一般的には、 …

「ゾーン」に入る

ゾーンって? 先日、セッションの時に、クライアントさんから、ゾーン(ZONE)に入ったという話を聞きました。 ゾーンってご存知ですか? スポーツの世界では、ゾーンと言って、極限に集中した状態を言うそうです。 ゾーンに入る …

トレーニングのし過はNG

超回復 フィットネスクラブに入会したばかりの頃、レッスンプログラムに出るのも楽しいし、筋トレも面白い。 毎日のようにフィットネスクラブに行って、トレーニングしてました。 毎日、トレーニングしたら体重も減って、身体も綺麗に …

誰から学ぶか~餅は餅屋

最近、新しいことをいつくか学んでいます。 学問的なことと身体を動かすこと(太極拳も)等々です。 どんなことも新しいことを学ぶ時は、新鮮ですが、難しく感じます。 そのことを理解すると、なるほどな~と思うのですが、分かってし …

熱中症と自律神経

今年の夏は、本当に猛暑。 梅雨明けも、例年よりも早かったので、暑い時期が長いですよね。 外が暑すぎて、呼吸をするのも大変と思う日もあります。           &nbs …

1 2 »
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.