健康
スカート回っていませんか？
スカートが回る原因は？ 朝履いたスカートが、会社に着くまでに回っていたことはありませんか？ プリーツの位置がずれてしまっていたり、後ろのファスナーの位置がサイドにずれていたり、 なぜ、スカートは回ってしまうのでしょうか？ …
トレーニングのし過はNＧ
超回復 フィットネスクラブに入会したばかりの頃、レッスンプログラムに出るのも楽しいし、筋トレも面白い。 毎日のようにフィットネスクラブに行って、トレーニングしてました。 毎日、トレーニングしたら体重も減って、身体も綺麗に …
秋の養生～菊花茶ともってのほか
秋の養生 今年の猛暑も一区切りついて、一度、涼しくなりましたが、また暑さが復活しています。 まだまだ蒸し暑い日が続いていますが、夜は虫の声も聞かれるようになり、秋の気配を感じるようになりました。 最近、スマホやパソコンを …
フィットネスセッション2018
アドバンス・ロルファーの千景です。 久しぶりにフィットネスセッションに参加してきました。 フィットネスセッションは、フィットネス関係のワークショップを数多く開催するイベントですが、今年で、32回めだそうです。 以前にも何 …
いつまでも使える身体
身体のバランスを整えるロルフィング®の施術を行っているアドバンス・ロルファーの千景です。 この間まで、暑い夏だったのに、関東はすっかり涼しくなりました。 関西では、まだ暑い日もあるみたいですね。 急に涼しくなると夏の暑さ …
