品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク
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日々の出来事

ムーミン・バスソルト

昨年は、ムーミンの原作者トーベ・ヤンソン生誕100年で、関連イベントがあったり、グッズが沢山販売されていました。 ムーミン・ワールド大好きな私としては、とても嬉しい限りでしたが、今日はクライアントさんから、とっても嬉しい …

夢を叶える生き方

スポーツクラブの友人に誘われて、元プロテニスプレーヤーの杉山愛さんの講演会に行って来ました。 杉山さんがプロとして活躍されていた頃、テニスのツアーシーズンは、1月~11月までで、オフシーズンは1年の内、2か月弱だったそう …

有酸素運動と無酸素運動と超回復

いつもスポーツクラブに行くとスタジオで有酸素運動であるエアロビクスを受けています。 有酸素運動だけやっていれば良いわけではなく、無酸素運動である筋力トレーニングも必要です。 有酸素だけでは、筋肉が付かず、効率良く動ける身 …

明けましておめでとうございます

新年、明けましておめでとうございます。 今年のお正月はとても寒くて、家でぬくぬく過ごしていました。 皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか? 三が日も終わり、そろそろ仕事も始まりますね。 私は、今日が仕事始めでした。 ロル …

1年を振り返って

今年もあっという間でした。 気が付いたら大晦日。 年々、1年が過ぎるのが速くなっている気がします。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 今年を振り返ってみると・・・オリンピックでの羽生君の優勝や錦織君の活躍など嬉しいニ …

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