セッション７ ～ ２００３年８月１日
ロルフィングもセッション7まで来てしまった。 残り後3回。 なんか寂しいな～。
今日も歩いて、歩き方をチェック。 首から始めて、腕、胸、背中をやる。 いつものように呼吸をココに入れるのを意識してと言われる。 意識して入れてるつもりだけど、本当に入っているのかは分からない。 でもロルファーの０さんはそうそう・・・と分かってるようなので、出来てる時は出来てる様子。
背中をやってもらって、左と右の肩の状態が平行じゃないのは分かっていたし、肩甲骨も右側はちゃんと動かない。 自分ではそこまで悪いと思っていなかったけど、思った以上に悪かったらしい。 今まで、セッションを進めてきて、０さんはどこかしっくり来てなかったそう。 それがこの背中に原因があったとは。 本当なら、顔や口もセッション７ではやるはずだけど、背中に時間をかけて、顔と口は次回になった。
背中の筋膜はかなり強めに押してもらった。痛いことは痛いけど、我慢できる範囲内で、Oさんも痛くないですか～と心配していた。（＾＾;; 昔からマッサージとか整体とか痛い方がやった気になっちゃう方。 大体終わって、歩いてみると、肩が開放されたみたいに自然に動く。 以前から、F先生にも肩や上半身が固いといわれていたけど、それはやっぱり腕が振れていなかったのが大きい。 今日、やってもらって勝手に腕が動くような感覚。 Oさんには、腕を動かす時、小指と薬指の方から動かす意識で動かすと良いとアドバイスを受けた。 親指の方からもっていくと、肩が縮まってしまうそう。 何かを取るときも下からもっていくようにすると良いそうだ。 何気ない事だけど、意識するとしないとでは大きな違いがある。
今日のセッションで、腕は背中の真中から筋肉が動いていることを意識するように言われた。 背中を触ってみると、確かに動いている。 今まではきっと動いてなかったんだろうな～。 これからエアロ等やる時にどんな風に変化があるか楽しみ。
