ロルフィング®1 ～ 2003年5月24日
今日は昼間エアロを2本受けた後、夕方から初めてのロルフィングのセッションを受けた。
エアロ2本で疲れてた状態で大丈夫かな～とも思ったけど、受けてみたら面白かった。
最初に立ち姿を撮影、歩き方をチェック。 最近、歩き方が変だって気がついたのでその事もロルファーの人に言う。 自分の気になる部分や姿勢についても伝える。 自分では寝ていて、気がつくと左向きになって寝ている事が多いので、絶対身体が歪んでいると思っている。 バックも右側で持つことが多いし。
次にベッドであお向けになって寝る。 身体の左右どこの部分がベッドに沈み込むか浮いているかを確認。 やっぱり均等に身体が沈んでいないことが分かる。 腕や胸の筋を擦るように力を入れて調整していく。 時々、呼吸をして抑える指を押し返してくださいと言われる。 自分ではやってるつもりだけど、こんなんで良いのか～と思いながらやる。 今日は1回目で呼吸法をやるってことだった。 終わってみるとちょっと頭がポワンとしてる感じ。 また、立って、歩いてみる。 最初は変わった感じはしなかったけど、一番変化を感じたのは、腕の振り。 今まで歩いているときに自分で腕を振っているという意識もなかった。 それが、今回ロルフィングを受けて、自然に腕が振れるのにビックリ。 今までエアロをやってて、F先生にも腕の振りが小さいから上半身が硬くて、動きが小さくなるって言われたことがあった。 もしかしたら、それは肩から腕にかけての動きが自然に出来てなかったからかもしれない。 腕がこんなに大きく振れるなんて驚き。
後9回で自分の身体がどの位変われるのか？かなり楽しみ。 ロルファーの人によると、やってる人によって、変化は本当に違うそうだけど、大体言えることとしては、みんな若くなるってことだった。 う～ん、そうなのか。。。
ロルファーという仕事にも興味があったから、色々聞いたら、資格をとるまでに2年位かかるそうで、その間に3回位試験があるそう。 費用もビックリするほど高い。 でも、その位専門的に勉強しないと取れない資格だってことらしい。 ロルフィング、本当に不思議なボディーワークだと思う。
