腰痛で悩まれている方の中でも、ぎっくり腰をやった経験のある方は、突然の激痛で、起き上がることもできなかったという話を良く聞きます。
ぎっくり腰・・・どうしてなってしまうのでしょう？
ぎっくり腰の原因になるのは、筋肉疲労、骨格の歪み、生活習慣、ストレス、くしゃみした瞬間など様々です。
一度、ぎっくり腰になると、またギクっとやってしまったと何度も繰り返す話も聞きます。 辛いですよね。
骨格の歪みの場合、骨の歪みを治せば良いとも言えますが、こういう風にも考えられます。
骨の歪みがどうして起きるのか考えてみると、骨自体が曲がっているわけではなく、骨にくっついている筋肉、筋膜、靭帯、骨膜といった組織が骨を引っ張って、歪みを生んでいるとも言えるのです。
筋肉や筋膜の調整を行えば、自然に骨もあるべき位置に戻り、バランスの取れた姿勢、骨格になります。
ぎっくり腰は、腰回りの筋肉や大腰筋が固くなり柔軟性を失い、その中で無理をしたりしてギクっと痛めてしまった結果です。
ぎっくり腰になった時、痛くなった腰そのものをマッサージすることはしない方が良いでしょう。
それよりも、短くなっている大腰筋が使えるように調整することで、ぎっくり腰の痛みが軽減される場合があります。
ロルフィング®などのボディワークでは、身体の深い所にある大腰筋の調整も行っています。
ぎっくり腰などの急性の痛みにも対応できるので、ご相談ください。
Rolfing Terra
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