今年のゴールデンウィーク、関東地方は比較的良いお天気が続いていますね。　少々、雨の日もありましたが・・・。
ゴールデンウィークの前半は、いかがお過ごしでしょうか？

私は、ロルフィング®のワークショップに参加してきました。

今回のテーマは「Perception, Orientation and Resource」という内容でした。

特にPerception(日本語では知覚の意味)を使ったワークは、とても面白かったです。　ロルフィング®は、筋膜に働きかけるワークとして知られていますが、実際に身体に触れる時間が短かったとしても、受けられる方の知覚に働きかけることで、身体はしっかり変わっていくことが分かりました。

知覚というと何を想像されますか？　目から入る視覚、耳で聞く聴覚、鼻でかぐ嗅覚、肌で感じる触覚・・・色々あります。　中でも、目から入る視覚による情報は大きな比重を占めると思います。　仕事や読書、テレビを見たり・・・目を使っていると疲れますよね。　そんな時、目を閉じると休まる感じはしませんか？　それだけ、視覚は脳に入ってくる情報が多いということでもあります。

今回のワークショップで、目を使ったワークを受けましたが、その後は視野が広がり、物が見やすくなりました。　そして、今まで感覚が薄かった所がはっきりしてくると姿勢も変わってきます。　不思議ですね～。

今回、勉強したことも今後のワークで使っていきたいと思います。