ロルフィングでは、１０回のセッションを通し、今までの生活習慣でできた身体の癖や事故や怪我による滞りを、筋膜をリリースすることで取り除き、身体のバランスを整え、再構築を行っていきます。
身体のバランスが整えられることにより、長く不調を感じていた肩こりや腰痛の改善、姿勢が良くなるなどの効果が期待できます。
表層のセッション（セッション１～３）
身体の表層の筋膜をゆったりと柔らかいタッチで調整し、深層の筋膜の調整に入る準備をしていきます。
セッション１ 呼吸を楽に、自由にしていきます― 上半身中心に
セッション２ 大地につながる足のサポートを作っていきます ― 足底～膝下まで
セッション３ 身体の側面を広げ、前後の厚みを作っていきます― 身体のサイドライン
深層のセッション（セッション４～７）
深層（コア）の筋膜を調整していきます。 身体のコアの部分を調整すると、より動きやすい身体となり、身体のバランスも安定します。
セッション４ 足の内側のラインと骨盤底の調整をします― 足の内側ラインと骨盤底
セッション５ 腹部の空間を整え、足からのつながりを作ります ― 腹部と大腰筋
セッション６ 仙骨、背中を自由にして、柔軟な動きを引き出す ― 身体の背面
セッション７ 首、肩の緊張を緩め、頭を身体に乗せる ― 上半身と頭部
統合のセッション（セッション８～１０）
セッション８＆９ 身体の中心から四肢へのつながりを作る ― 上半身か下半身のどちらか
セッション１０ 全身の統合
