アドバンスロルファーの千景です。
ここでは、私が受けてきたフィットネスクラブ、スポーツクラブのレッスンなどについて書いていきます。
コラム
- ロルフィング®コラム
- 猫背の弊害
- 猫背の原因
- 猫背を治す
- 猫背とストレッチポール
- 足音は大きい方が良い？
- つま先を使って歩く
- 足のアーチを作る
- 足のアーチを支える筋肉
- 足裏にある立つ時に意識したい３つの場所
- ぎっくり腰～大腰筋の調整
- 腰痛を治す～体幹力（腹横筋）を目覚めさせる
- 内臓が原因となる腰痛
- 体幹力をつける～ボクササイズ
- 大腰筋を鍛える～自転車
- 生活習慣と首こり、肩こり
- 首こりは目から？
- 首こりと迷走神経
- 腰痛の原因はポケット？
- 腰痛～膝を緩める
- 腰痛とハイヒール
- 腰痛と視線
- 身体の歪み
- ニュートラルということ
- ダンサーの為のロルフィング®
- ロルフィングと筋膜
- 首こり＆頭痛～枕を考える
- ベリーダンスとロルフィング
- ステップで上丹田を意識する
- リソースを知る
- 目の使い方
- 生活習慣を見直す
- 筋膜と注射
- ロルファー選び
- ロルフィングと整体・マッサージの違い
- サルサを踊る方の悩み1～腰痛
- サルサを踊る方の悩み２～足の痛み
- 首の痛みやトラブル
- 腕と体幹をつなげる
- O脚・Ｘ脚のデメリット
- ベリーダンス
- フィットネス・コラム
品川・大崎でロルフィング / 年齢を重ねても、のびやかで元気な身体と心を維持したい方のために TEL 080-9537-7407 東京都 / 品川区 大崎駅から徒歩３分
