品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク
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太極拳

学び始めるのに遅いことはない

今年は、夏は暑く長くて、秋が来たと思えば、暑さも続いて、台風や大雨の被害も甚大で、天候が安定しない時期が多かったですね。 最近は、やっと少し落ち着いてきたように思いますが、こういう天候が安定しない時というのは、体調を崩し …

太極拳~備忘録 3軸の意識  

今日の太極剣、太極拳の備忘録 いきなり書き出すとびっくりされてしまうかもしれないので、説明しておくと、私が太極拳を習っていて、毎回注意されるポイントなどを、備忘録として書いておこうと思っています。 調べてみたら、私が太極 …

あさイチ~太極拳でひざ痛予防

NHKの朝の番組「あさイチ」で、ひざ痛予防と対策スペシャルとして、太極拳が取り上げられました。 太極拳は、ゆっくりした動きで、ジャンプなどの衝撃がない、逆にじっくりゆっくり動くことで、下半身への適度な負荷があるため、体を …

誰から学ぶか~餅は餅屋

最近、新しいことをいつくか学んでいます。 学問的なことと身体を動かすこと(太極拳も)等々です。 どんなことも新しいことを学ぶ時は、新鮮ですが、難しく感じます。 そのことを理解すると、なるほどな~と思うのですが、分かってし …

いつまでも使える身体

身体のバランスを整えるロルフィング®の施術を行っているアドバンス・ロルファーの千景です。 この間まで、暑い夏だったのに、関東はすっかり涼しくなりました。 関西では、まだ暑い日もあるみたいですね。 急に涼しくなると夏の暑さ …

太極拳練功大会

ロルファー™の千景です。 先月末に太極拳の大会を見学してきました。 私が太極拳を教わっている先生の主催の大会で、代々木体育館で行われました。 色々な団体が参加していて、個人、小集団、大集団と個人戦あり、団体戦ありという大 …

太極拳

太極拳を始めて、2年経ち、3年目に入りました。 太極拳を始めたのは、母が習っていたこともありますが、年齢が高くなっても続けられるだろう武術であると考えたからです。 エアロビクスやベリーダンス、身体を動かすことには慣れてい …

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