ロルフィングの基本の10回のセッションを終えられたクライアントさんが、今までセッション中に行ったロルフ・ムーブメントなどの復習をしたいということで、セッションのおさらい会を行いました。

ロルフィングの基本の10回のセッションでは、筋膜リリース的な部分も行いますますが、筋膜リリースだけではなく、知覚に働きかけたり、そのセッションのテーマにあった動きを入れることで、よりセッションの効果を引き出すことができます。

今回リクエストがあって、10回のセッションで行ったムーブメントを復習しましたが、毎回のセッションでやったことを全部覚えているクライアントさんはまれです。 ムーブメントはエクセサイズではないので、頑張ってやろうとか、沢山やれば良いというものではありません。 やりすぎは禁物。 余力がある状態の時にできる範囲内でやってもらうことをお伝えしています。

クライアントさん、自分でも復習できるようにノートをとっていかれました。

基本の10回のセッションを終えられると、しばらく間を空けて、ポスト10セッションをお受けいただけることをお伝えしています。

10回のセッション後も、身体は変化を続けています。 10回のセッション後に少し間を空けることで、その効果をさらに実感することができますが、基本の10回のセッション後に、セッションの復習をすることは、意外に良いかもしれないと思いました。

ロルフィングは、身体について興味がある方、パフォーマンスを上げたい方、基本的な身体の使い方を見直したい方にはピッタリなボディワークです。

10回のセッションを受けて、少し間が空いている方、お久しぶりな方にもセッションのおさらい会(復習会)はおすすめです。

ご興味がある方は、ポスト10セッションとしてお申し込み下さい。

 

 

 

 

 

 

 

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