品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク

体験談12 今後もっと楽に生活できる身体が持てるような気がしている

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10回のセッションを終えてみた感想

ロルフィングを受けてみようと思ったのは、身体の色々なところがこの頃なんだかしんどく、根本的に解決したいと思ったからのような気がする。
3歳から18歳まで喘息持ちで、身体の感覚、とくに呼吸の感覚にはいつも注意を向けていたが、最近呼吸がしづらいと感じていた。
セッションを受ける前は、息を大きく吸おうとすると胸郭を広げるのに力が要るような感じがあった。

また、もっとはっきりと解決したかったことは、胸のチクチクした痛み。
胸骨の間(鎖骨の5cmくらい下あたり)に引きつれたようなチクッという痛みが入浴時や起床時にあった。
心臓関連の病気だと怖いと思い、内科医に診てもらったが、内臓が関連するものではないとのことで、その後も半年~1年くらい解決しなかった。
朝目覚めて布団から起き上がるときに、胸骨がきしむような痛みだった。身体が薄い長方形だとすると、そのハコを斜めにねじったときにきしむような・・・

これまで整体、カイロプラクティックなどのボディワークを受けたことがあるが、ロルフィングを受けてみて、とても不思議な感じだった。
本当に繊細な施術だが、施術を受けたあとに立ち上がって歩くと、毎回、前とは違った景色が見えるような新鮮な感じで一体どういうメカニズムだろう、と思った。
脊椎が自然に積みあがったその上に頭が軽くのっているような感じで、視界が広がって手足が長くなったような感覚で、身体が軽かった。

10回のセッションを終えてみて、当初気になっていた胸のチクチクは全くなくなった。また、いくつか気づいたことがある。

まず、いつも凝っていた背中がすっと楽になった事。子供のころからアトピーがあり、今はほぼ治っているが、背中は湿疹がでやすく、便秘だったりイライラしたりするとかゆみを感じていた。あるセッションを終えたとき、首の後ろから背中にかけて、なんだかとても清々しい感じがした。清々しい空間を背負っているような感じで、ふわっと軽かった。日常に戻り、歩いているときにその空間の感覚を思い出すと、簡単に背中の軽さを再現でき、すごく身体が楽になれた。

セッション8,9回目あたりで気づいたことは、これまで身体を支えるのに、「壁」で支えていたような気がするということ。家の建て方でいうと、ツーバイフォー(柱がなく、壁で支える工法だと聞いたことがある)のような感じで、姿勢を保つために身体の表面を固くしていたんじゃないかと思い至った。最近の身体は、柱のある家になった気がする。中心に柱があって支えているため、体の表面は力が抜けているような感じだ。

また、移動手段として歩くことがあまり苦でなくなった。家から駅まで徒歩25分の距離があるため、通勤時に朝はバス、帰りは徒歩にしていた。
歩くときはスマホを見たり、イヤホンでニュースを聞いたりしていたが、「歩いているときに周りの音をきき、後ろから見られているような感覚で」とのアドバイスを受けて、やってみた。

しばらくやってみて、ある時、歩き始めてから5分くらいすると、面白いことに気づいた。はじめは重たかった自転車のギアが、次のギアに切り替わるように、歩きに滑らかな加速がついてくる。体もあたたまるし、オフィスで縮こまっていた身体がリセットされるように、歩くことでむしろ疲れが取れた。仕事帰りにホットヨガをするよりも、ずいぶんラクに温まるなと思った。
セッションの9回目を過ぎたころには、駅までの行き、帰りを両方とも歩きにすることも始めてみた。時間を測ってみたら、朝、急ぐ気持ちも手伝ってか片道20分以内で到着できていて驚いた。

さらに面白かったのが、他のボディワークと大きく異なると思われるのだが、施術を経ることで自分の身体に親しんで、少しの不調を微調整できるようになったこと。

例えば、きつめの靴を履いて帰宅した後、足指を広げてしっかり立つと、上半身がゆったりリラックスできる。それに気づいてから、ちょっと身体が重いなとおもうと、自分でお風呂上りに足指をひらいて上に伸びをすると上半身が軽くなってスッとする。

また、骨盤底筋を水平に保ちながら1㎝くらいの円を描くように回す、というエクササイズを教わり、通勤で歩いているときや電車の中で立っているときにやってみるた。すると、頭の上に向かって巻き上げられていくような感覚で、身体の軸が調整されているような感じがして、腰回り、上半身がすっと伸びてくる。そしてアンダーバストがワンサイズ小さくなるような感じで、身体にゆとりができ、呼吸も楽にできるようになる。

10回目を終えてみて、今後もっと楽に生活できる身体が持てるような気がしている。

東京都 Aさん

品川・大崎でロルフィング / 年齢を重ねても、のびやかで元気な身体と心を維持したい方のために TEL 090-1794-5357 東京都 / 品川区・大崎駅から徒歩3分

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