先輩ロルファー™のあつこさんに誘っていただいて、あつこさんのお灸教室に行ってきました。
お灸は、昔、ふくらはぎの肉離れをした時に、少しでも早く治したいと思って、ふくらはぎに乗せていたことがあります。
ツボが良く分かっていたわけではないので、適当な所にお灸を乗せて終わりという感じでした。
今回は改めて、ツボの見つけ方、ツボの位置を教えていただいて、実際にお灸をやってみました。
お灸は、何から出来ているか、ご存知でしょうか？
ヨモギの葉っぱを乾燥させて、炒って、すり鉢で擦って、その繊維質の葉っぱを一つまみとります。
これが、もぐさですね。これをお灸にします。
今回は、実際にヨモギを擦って、スライスした生姜の上に載せて、もぐさを燃やして、お灸にしました。
合谷（ごうこく）のツボに、生姜スライスを乗せて、その上にもぐさを乗せて、お灸をしました。
合谷は、頭痛、眼痛、歯痛、口内炎、のどの痛み、鼻炎など首から上に起こる炎症性の症状に良いそうです。
熱いと感じたら終わりだそうで、その時の体調で、すぐに熱さを感じる場合もあれば、なかなか熱いと思わない場合もあるそうです。
今回は、すぐに熱いと感じたので、私の場合は、体調はそれほど悪くなかったのかもしれません。
その後は、腕や足のツボにせんねん灸を貼りつけていきました。
お灸もソフトなタイプや煙が出ないタイプ、ほのかな香り付のお灸など色々あるんですね。
お灸の効果としては、何か症状があったとして、それをちょうど良いバランスのところに戻す効果があるそうです。
今回は、「気圧病」の解消についてのお話も聞けました。
私も気圧が変化する時に頭痛が起きやすいので、お灸で身体の巡りを良くすることで、頭痛の解消ができたら良いと思います。
お灸教室、とても面白かったので、自宅でもお灸をやってみたいと思います。
Rolfing Terra
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ロルフ・ムーブメント・プラクティショナー
にとべちかげ
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