月別アーカイブ: 2019年9月
ロルフィング協会主催～秋の学び
日本ロルフィング協会主催のロルファー™向けのワークショップに参加してきました。 ロルファーという資格は、一度取得すれば、ロルファーとしてロルフィングのセッションを提供できることになりますが、ロルファーの技術向上のために、 …
季節の変わりめに有酸素運動
季節の変わりめの疲労 夏の暑さも一段落ついて、だんだん秋らしい過ごしやすい季節になってきました。 暑かった時期は、外を歩けば汗が吹き出し、室内に入れば冷房が入っていて、外と中との寒暖差で自律神経の調整がうまく行かなくなり …
