品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク
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ロルフィング®

学び始めるのに遅いことはない

今年は、夏は暑く長くて、秋が来たと思えば、暑さも続いて、台風や大雨の被害も甚大で、天候が安定しない時期が多かったですね。 最近は、やっと少し落ち着いてきたように思いますが、こういう天候が安定しない時というのは、体調を崩し …

ロルフィング協会主催~秋の学び

日本ロルフィング協会主催のロルファー™向けのワークショップに参加してきました。 ロルファーという資格は、一度取得すれば、ロルファーとしてロルフィングのセッションを提供できることになりますが、ロルファーの技術向上のために、 …

太極拳~備忘録 3軸の意識  

今日の太極剣、太極拳の備忘録 いきなり書き出すとびっくりされてしまうかもしれないので、説明しておくと、私が太極拳を習っていて、毎回注意されるポイントなどを、備忘録として書いておこうと思っています。 調べてみたら、私が太極 …

ロルフィングのセッションおさらい会

ロルフィングの基本の10回のセッションを終えられたクライアントさんが、今までセッション中に行ったロルフ・ムーブメントなどの復習をしたいということで、セッションのおさらい会を行いました。 ロルフィングの基本の10回のセッシ …

あさイチ~太極拳でひざ痛予防

NHKの朝の番組「あさイチ」で、ひざ痛予防と対策スペシャルとして、太極拳が取り上げられました。 太極拳は、ゆっくりした動きで、ジャンプなどの衝撃がない、逆にじっくりゆっくり動くことで、下半身への適度な負荷があるため、体を …

多すぎる情報は疲れの原因

アドバンスロルファーのchikageです。 最近、感じていることですが、10数年前の自分と今の自分を比較してみて、なぜか頭で考えることが多くなり頭が疲れている気がします。 もうすこし具体的に言うと、10数年前の自分は、家 …

週末頭痛を防ぐには?

最近、また寒さが厳しくなってきました。 暖かい冬かと思っていましたが、本格的な冬になってきたのを感じます。 数年前まで、忙しい平日とは違い、週末は朝ゆっくり起きることが多く、そういう時に限って 頭痛が起きることがありまし …

柔軟性を高めると血圧は下がる

寒い時期は血圧が上がる 今年の冬は暖かい日が多かったですが、それでも寒い日がちらほら出てきました。 寒くなってくると気になるのが血圧の上昇。 昨年位から、私自身の健康について気になっているのが血圧です。 それまで、高血圧 …

スカート回っていませんか?

スカートが回る原因は? 朝履いたスカートが、会社に着くまでに回っていたことはありませんか? プリーツの位置がずれてしまっていたり、後ろのファスナーの位置がサイドにずれていたり、 なぜ、スカートは回ってしまうのでしょうか? …

東洋医学 ホントのチカラ~科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ~

「東洋医学 ホントのチカラ~科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ~」という番組を見ました。 東洋医学とは 東洋医学とは、東洋を発祥とする伝統医学のことで、西洋医学とは異なる起源をもつため、その範囲も広範囲ですね。 一般的には、 …

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