品川・大崎でロルフィング®~自然に楽な身体になるロルフィング / クレニオセイクラルワーク
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日々の出来事

石井智子フラメンコスタジオコンサート~La unica flor 一つだけの花

石井智子フラメンコスタジオコンサート「La unica flor 一つだけの花」に行ってきました。 フラメンコをされているクライアントさんのスタジオコンサート、今回で観させていただくのは、3回目になります。 今回の公演は …

かぜのひきはじめの対処法

かぜのひきはじめ 関東地方も梅雨入りし、暑かったり、涼しかったり、電車に乗ると冷房が効いていて、体調を崩している人多いですね。 そんな私も1年の内に、かぜをひくのは1回あるかないかですが、久しぶりに風邪を引いてしまいまし …

あさイチ~太極拳でひざ痛予防

NHKの朝の番組「あさイチ」で、ひざ痛予防と対策スペシャルとして、太極拳が取り上げられました。 太極拳は、ゆっくりした動きで、ジャンプなどの衝撃がない、逆にじっくりゆっくり動くことで、下半身への適度な負荷があるため、体を …

美と若さの新常識「美を創るミネラル!マグネシウムの実力」

美と若さの新常識「美を創るミネラル!マグネシウムの実力」 4月16日(火)NHK BS3 22時~23時に放送の美と若さの新常識は、美を創るミネラル、マグネシウムについて取り上げられるそうです。 マグネシウムは、代謝を高 …

多すぎる情報は疲れの原因

アドバンスロルファーのchikageです。 最近、感じていることですが、10数年前の自分と今の自分を比較してみて、なぜか頭で考えることが多くなり頭が疲れている気がします。 もうすこし具体的に言うと、10数年前の自分は、家 …

身体の成分を分析してみた~インボディ

アドバンスロルファーのchikageです。 今年も新年が明けて、あっという間に1月も半ばになろうとしています。 歳を重ねるごとに、月日の流れが早くなっているのを感じます。 日々、自分のやりたいこと、やらなくてはいけないこ …

秋バテに有酸素運動

猛暑で秋バテ 今年の夏の猛暑は、本当に身体にこたえました。 秋になって、涼しくなり、やっと夜も眠れるようになりましたが、今の時期になって出てくるのが 夏のダメージ。 夏バテに似た秋バテ。 最近、身体がだるい、眠くて仕方な …

東洋医学 ホントのチカラ~科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ~

「東洋医学 ホントのチカラ~科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ~」という番組を見ました。 東洋医学とは 東洋医学とは、東洋を発祥とする伝統医学のことで、西洋医学とは異なる起源をもつため、その範囲も広範囲ですね。 一般的には、 …

「ゾーン」に入る

ゾーンって? 先日、セッションの時に、クライアントさんから、ゾーン(ZONE)に入ったという話を聞きました。 ゾーンってご存知ですか? スポーツの世界では、ゾーンと言って、極限に集中した状態を言うそうです。 ゾーンに入る …

誰から学ぶか~餅は餅屋

最近、新しいことをいつくか学んでいます。 学問的なことと身体を動かすこと(太極拳も)等々です。 どんなことも新しいことを学ぶ時は、新鮮ですが、難しく感じます。 そのことを理解すると、なるほどな~と思うのですが、分かってし …

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